Program & Masterclass
For many, the practice of yoga is a modality tool that can help them deal with and heal trauma. Traumas are difficult experiences that impact our ability to cope and live our everyday life.
Peace Within
Il program dedicato per liberarti di ansia, e tensione nelle sue più svariate declinazioni.
Apprenderai come integrare nella tua vita le più avanzate ed efficaci tecniche psicoterapeutiche, corporee ed energetiche per raggiungere il tuo equilibrio mentale, fisico ed emotivo.
Una guida passo dopo passo per sbloccare la tua vita dai freni della paura e dell’indecisione e scoprire la potenza della tua pura intuizione. Per assaporare la libertà di essere, andando oltre i limiti appresi e i condizionamenti del passato.
Breathing for Healing
Noi siamo il modo in cui respiriamo. Così accogliamo l’energia del mondo e la emaniamo, per tutta la vita, un momento alla volta.
Il respiro regola molte funzioni corporee. Ci connette a qualcosa che va oltre il semplice interscambio tra ossigeno e anidride carbonica: è un insieme di fili magici che afferra e rilascia molecole di cambiamento, equilibrio, pace, consapevolezza.
In questo percorso ti insegnerò come cambiare attraverso il tuo stesso respiro, facendone ora un’ancora ora una finestra aperta per la tua liberazione. Il respiro ci permette di guidare la nostra mente e il nostro corpo e di comunicare con la nostra anima.
Se desideri imparare a volare respirando, Breathing for Healing è il program per te.
Mindful Revolution
Il percorso esperienziale per eccellenza per scoprire la profonda connessione tra mente e corpo e da qui iniziare a sintonizzarti con le frequenze più elevate intorno a te.
Imparerai a coltivare la consapevolezza del momento presente, sgretolando il peso del passato e le aspettative del futuro. Le tecniche di meditazione apprese ti permetteranno di sviluppare un equilibrio interiore cristallino e duraturo.
Questo percorso ti condurrà a una maggiore comprensione di te stess* e alla scoperta di una pace interiore inesauribile, stimolando la tua crescita personale e la tua più vera espressione in ogni ambito: personale, relazionale, professionale.
Embodiment Masterclass
Un’esperienza straordinaria che ti guiderà verso la scoperta della mente incarnata. In questa masterclass intensiva di esplorazione interiore, esamineremo come le tue esperienze passate abbiano influenzato la tua connessione tra mente e corpo e scopriremo come ristabilire un legame sano e bilanciato.
Attraverso workshop pratici, meditazioni guidate e sessioni di consapevolezza corporea, imparerai a riconnetterti con il tuo corpo in modo profondo e significativo. Scoprirai come le tue emozioni, i tuoi pensieri e le tue esperienze passate si riflettono nel tuo corpo e come puoi utilizzare questa consapevolezza per promuovere il benessere fisico e mentale.
I percorsi, i program e le masterclass sono tutti deducibili come spesa sanitaria in quanto percorsi terapeutici.
When You Might Need Yin Yoga
Body
Those who have experienced trauma often feel unsafe in their body.
Nervous System
You have lost the ability to relax because your nervous system is wired for protection at all time.
Inner Self
It might feel impossible to pick yourself back up and continue to live your life.
Results From Trauma Yoga
- Lengthens connective tissue
- Increases flexibility
- Boosts your circulation
- Reduces stress levels
- It promotes healthy breathing
- It improves your cardiovascular system
Our Coaches Are More than Just Coaches
As you take in the energy of our group workout, you’ll also get the attention and inspiration that comes from our experienced personal training coaches. They’re full of the life they promise and always pushing you forward with tough love.
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